Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Pekmezli yulaf unlu cevizli kek Kaç Kalori?

Lifli, cevizli, pekmezle tatlandırılmış kek

KALORİ

392kcal

58orta

POTASYUM

255mg

LİF

4.9g

Pekmezli yulaf unlu cevizli kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

392

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45.8g

· 47%

Protein

7.4g

· 8%

Yağ

20.1g

· 45%

Lif

4.9g

Pekmezli yulaf unlu cevizli kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

6µg · 20% GDV

0.19mg · 16% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.18mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Pekmezli yulaf unlu cevizli kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pekmezli yulaf unlu cevizli kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pekmezli yulaf unlu cevizli kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pekmezli yulaf unlu cevizli kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pekmezli yulaf unlu cevizli kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).

Pekmezli yulaf unlu cevizli kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Pekmezli yulaf unlu cevizli kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pekmezli yulaf unlu cevizli kek kaç kalori?

Pekmezli yulaf unlu cevizli kekin 100 gramı 392 kaloridir. Aynı miktarda 45,8 g karbonhidrat, 20,1 g yağ ve 7,4 g protein bulunur.

Pekmezli yulaf unlu cevizli kekin glisemik indeksi nedir?

Bu kekin glisemik indeksi 58'dir. Ayrıca 100 gramında 4,9 g lif bulunur; ceviz, yumurta ve süt alerjenleri içerir.

Pekmezli yulaf unlu cevizli kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.