Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Parçalı şekersiz fındık ezmesi (tatlandırıcılı) Kaç Kalori?

Parçalı, şekersiz, tatlandırıcılı fındık ezmesi

KALORİ

615kcal

20düşük

POTASYUM

680mg

LİF

9.5g

Parçalı şekersiz fındık ezmesi (tatlandırıcılı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

615

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17g

· 11%

Protein

14.5g

· 9%

Yağ

56g

· 80%

Lif

9.5g

Parçalı şekersiz fındık ezmesi (tatlandırıcılı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

15mg · 100% GDV

Biotin

24µg · 80% GDV

0.6mg · 35% GDV

0.3mg · 25% GDV

Mineraller

Manganez

6mg · 261% GDV

Bakır

2mg · 222% GDV

Fosfor

290mg · 41% GDV

Magnezyum

163mg · 39% GDV

Parçalı şekersiz fındık ezmesi (tatlandırıcılı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Parçalı şekersiz fındık ezmesi (tatlandırıcılı) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Parçalı şekersiz fındık ezmesi (tatlandırıcılı) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Parçalı şekersiz fındık ezmesi (tatlandırıcılı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Parçalı şekersiz fındık ezmesi (tatlandırıcılı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

44g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 97.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (97.5:1).

Parçalı şekersiz fındık ezmesi (tatlandırıcılı) Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Parçalı şekersiz fındık ezmesi (tatlandırıcılı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tatlandırıcılı şekersiz parçalı fındık ezmesi kaç kalori?

Tatlandırıcılı şekersiz parçalı fındık ezmesi 100 gramda 615 kaloridir. Aynı miktarda 56 g yağ, 14,5 g protein ve 9,5 g lif bulunur.

Şekersiz fındık ezmesi kan şekerini yükseltir mi?

Bu ürünün glisemik indeksi 20'dir; bu değer düşük glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 17 g karbonhidrat ve 9,5 g lif içerir.

Parçalı şekersiz fındık ezmesi (tatlandırıcılı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.