Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Pancarlı cevizli labne peyniri Kaç Kalori?

Probiyotik süt ürünü, pancardan renk ve folat, cevizden sağlıklı yağlar

KALORİ

255kcal

20düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.6g

Pancarlı cevizli labne peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.1g

· 13%

Protein

8.4g

· 13%

Yağ

20.6g

· 74%

Lif

1.6g

Pancarlı cevizli labne peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.22mg · 17% GDV

A Vitamini

118µg · 13% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

Mineraller

Fosfor

165mg · 24% GDV

Sodyum

360mg · 16% GDV

Kalsiyum

150mg · 15% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Pancarlı cevizli labne peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pancarlı cevizli labne peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pancarlı cevizli labne peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pancarlı cevizli labne peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pancarlı cevizli labne peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.2:1).

Pancarlı cevizli labne peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Pancarlı cevizli labne peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pancarlı cevizli labne peyniri kaç kalori?

Pancarlı cevizli labne peyniri 100 gramında 255 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,6 g yağ, 8,4 g protein ve 8,1 g karbonhidrat bulunur.

Pancarlı cevizli labne peyniri glütensiz mi ve alerjen içerir mi?

Bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri ve sert kabuklu yemişler içerdiği için süt veya kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.

Pancarlı cevizli labne peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.