🥜
Pancar şekerli katkısız fındık ezmesi Kaç Kalori?
Katkısız, pancar şekeri ile tatlandırılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pancar şekerli katkısız fındık ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
585
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 26%
Protein
10.5g
· 7%
Yağ
43.5g
· 67%
Lif
6.5g
Pancar şekerli katkısız fındık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
10mg · 67% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
Folat
80µg · 20% GDV
Mineraller
Manganez
5mg · 217% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Fosfor
280mg · 40% GDV
Pancar şekerli katkısız fındık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pancar şekerli katkısız fındık ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pancar şekerli katkısız fındık ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pancar şekerli katkısız fındık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pancar şekerli katkısız fındık ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Pancar şekerli katkısız fındık ezmesi Gibi Besinler
Pancar şekerli katkısız fındık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pancar şekerli katkısız fındık ezmesi kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 585 kalori içerir. Enerji değeri yüksek olduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Pancar şekerli katkısız fındık ezmesinde ne kadar protein var?
100 gramında 10,5 gram protein bulunur. Protein içerse de ürünün yağ ve karbonhidrat oranı da yüksektir.
Karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramda 38 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat içeriğini takip edenler porsiyonu buna göre değerlendirebilir.
Yağ oranı ne kadar?
100 gramında 43,5 gram yağ bulunur. Bu nedenle küçük miktarlarda tüketmek daha dengeli olabilir.
Lif içeriyor mu, tok tutar mı?
100 gramda 6,5 gram lif içerir. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Glisemik indeksi nedir, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, yüksek glisemik indeksli ürünlere göre daha ılımlı bir etkiyi işaret eder.
Vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz olarak belirtilmiştir. Gluten tüketmeyen kişiler için uygun seçeneklerden biri olabilir.
Alerjen içerir mi?
Evet, ağaç yemişleri alerjeni içerir. Fındık ve benzeri sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
İşlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Katkısız olması, işlenme düzeyinin olmadığı anlamına gelmez.
Pancar şekerli katkısız fındık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.