🥣
Otlu yoğurtlu sos Kaç Kalori?
Protein içeren, ferahlatıcı yoğurt bazlı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Otlu yoğurtlu sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 27%
Protein
4.3g
· 23%
Yağ
4.2g
· 50%
Lif
0.3g
Otlu yoğurtlu sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
K Vitamini
9.8µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Otlu yoğurtlu sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Otlu yoğurtlu sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Otlu yoğurtlu sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Otlu yoğurtlu sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Otlu yoğurtlu sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Otlu yoğurtlu sos Gibi Besinler
Otlu yoğurtlu sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Otlu yoğurtlu sosun 100 gramında kaç kalori var?
Otlu yoğurtlu sosun 100 gramı 78 kaloridir. Aynı miktarda 4,3 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Otlu yoğurtlu sos glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, otlu yoğurtlu sos glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Otlu yoğurtlu sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.