🌿
Ot karışımı Kaç Kalori?
Aromatik, düşük kalorili, mikro besin yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ot karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
36
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.3g
· 56%
Protein
3.2g
· 28%
Yağ
0.8g
· 16%
Lif
4.2g
Ot karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
420µg · 350% GDV
C Vitamini
28mg · 31% GDV
Folat
110µg · 28% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Kalsiyum
190mg · 19% GDV
Potasyum ⭐
520mg · 15% GDV
Ot karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ot karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ot karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ot karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ot karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ot karışımı Gibi Besinler
Ot karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.