🥛
Organik tam yağlı süt Kaç Kalori?
Doğal protein, kalsiyum ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Organik tam yağlı süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
61
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 31%
Protein
3.2g
· 21%
Yağ
3.3g
· 48%
Lif
0g
Organik tam yağlı süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
84mg · 12% GDV
Kalsiyum
113mg · 11% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
3.7µg · 7% GDV
Organik tam yağlı süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Organik tam yağlı süt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Organik tam yağlı süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Organik tam yağlı süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Organik tam yağlı süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.87g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.81g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Organik tam yağlı süt Gibi Besinler
Organik tam yağlı süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Organik tam yağlı sütün 100 gramında kaç kalori var?
100 gram organik tam yağlı süt 61 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça kalori de buna göre yükselir.
Organik tam yağlı sütte protein ne kadar?
100 gramında 3.15 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeren süt ürünleri arasında yer alır.
Organik tam yağlı sütün karbonhidrat miktarı yüksek mi?
100 gramında 4.8 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat içerir, ancak glisemik indeksi 31 olarak verilmiştir.
Organik tam yağlı süt yağlı mı?
Evet, tam yağlı bir süt olduğu için 100 gramında 3.25 gram yağ bulunur. Yağ içeriği, yağsız veya az yağlı sütten daha yüksektir.
Organik tam yağlı sütün glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 31’dir. Bu değer, glisemik etkisinin görece düşük olduğunu gösterir.
Organik tam yağlı süt keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto ve ketovore beslenmeye uygun olarak listelenmiştir. Uygunluk değerlendirilirken porsiyon miktarı da önemlidir.
Organik tam yağlı süt vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Organik tam yağlı süt gluten içerir mi?
Verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak süt ürünü içerir.
Organik tam yağlı sütte lif var mı?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif ihtiyacını karşılamak için tek başına yeterli değildir.
Organik tam yağlı süt işlenmiş bir ürün mü?
Bu ürün minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Yani yoğun şekilde işlenmiş ürünler arasında yer almaz.
Organik tam yağlı süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.