🍫
Organik Kakao Nibleri Kaç Kalori?
Kakao parçacıklar (organik)
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Organik Kakao Nibleri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29g
· 21%
Protein
13g
· 9%
Yağ
43g
· 70%
Lif
11g
Organik Kakao Nibleri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.2mg · 15% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
4mg · 174% GDV
Magnezyum
270mg · 64% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Organik Kakao Nibleri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Organik Kakao Nibleri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Organik Kakao Nibleri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Organik Kakao Nibleri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Organik Kakao Nibleri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 17:1
İdeal 4:1 üzerinde (17:1).
Organik Kakao Nibleri Gibi Besinler
Organik Kakao Nibleri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Organik kakao nibleri kaç kalori ve makroları nasıldır?
100 gram organik kakao nibleri 480 kalori içerir. Aynı miktarda 13 g protein, 29 g karbonhidrat, 43 g yağ ve 11 g lif bulunur.
Organik kakao nibleri keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre organik kakao nibleri keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenmede de yer alabilir.
Organik Kakao Nibleri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.