Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Organik hindistan cevizi rulo (şekersiz) Kaç Kalori?

Organik, şekersiz, lif ve sağlıklı yağ kaynağı

KALORİ

490kcal

45düşük

POTASYUM

356mg

LİF

13.7g

Organik hindistan cevizi rulo (şekersiz) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

490

KCAL / 100G

Karbonhidrat

19.5g

· 16%

Protein

5.1g

· 4%

Yağ

41.8g

· 80%

Lif

13.7g

Organik hindistan cevizi rulo (şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Folat

26µg · 7% GDV

0.9mg · 6% GDV

0.3mg · 6% GDV

0.06mg · 5% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Magnezyum

92mg · 22% GDV

Selenyum

10µg · 18% GDV

Fosfor

90mg · 13% GDV

Organik hindistan cevizi rulo (şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Organik hindistan cevizi rulo (şekersiz) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Organik hindistan cevizi rulo (şekersiz) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Organik hindistan cevizi rulo (şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Organik hindistan cevizi rulo (şekersiz) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

36.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.21g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Organik hindistan cevizi rulo (şekersiz) Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Organik hindistan cevizi rulo (şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz organik hindistan cevizi rulo kaç kalori?

Şekersiz organik hindistan cevizi rulo 100 gramda 490 kcal içerir. Aynı miktarda 41,8 g yağ, 19,5 g karbonhidrat ve 13,7 g lif bulunur.

Şekersiz hindistan cevizi rulo keto diyete uygun mu?

Evet, bu ürün keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 45'tir ve 100 gramında 19,5 g karbonhidrat bulunur; porsiyon miktarını günlük karbonhidrat hedefinize göre ayarlayabilirsiniz.

Organik hindistan cevizi rulo (şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.