Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Optimum Gainer Protein Tozu Kaç Kalori?

Kas gelişimi ve kilo alımı için yüksek protein ve karbonhidrat içeren toz karışım

KALORİ

380kcal

65orta

POTASYUM

400mg

LİF

Optimum Gainer Protein Tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

380

KCAL / 100G

Karbonhidrat

60g

· 63%

Protein

22g

· 23%

Yağ

· 14%

Lif

Optimum Gainer Protein Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2µg · 83% GDV

0.6mg · 46% GDV

0.5mg · 42% GDV

0.7mg · 41% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

200mg · 29% GDV

Kalsiyum

250mg · 25% GDV

İyot

30µg · 20% GDV

Optimum Gainer Protein Tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Optimum Gainer Protein Tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Optimum Gainer Protein Tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Optimum Gainer Protein Tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Optimum Gainer Protein Tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Optimum Gainer Protein Tozu Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Optimum Gainer Protein Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Optimum Gainer Protein Tozu kaç kalori ve makroları nasıl?

100 gramında 380 kalori, 22 g protein, 60 g karbonhidrat ve 6 g yağ bulunur. Ayrıca 2 g lif içerir.

Optimum Gainer Protein Tozu diyete uygun mu, alerjen içerir mi?

Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Süt ve soya alerjenleri içerir; ayrıca işlenmiş bir üründür ve glisemik indeksi 65'tir.

Optimum Gainer Protein Tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.