🧀
Yağsız Onur lor Kaç Kalori?
Yağsız lor peyniri, yüksek proteinli, düşük kalorili ve az yağlı bir süt ürünüdür.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız Onur lor Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 13%
Protein
16.5g
· 84%
Yağ
0.3g
· 3%
Lif
0g
Yağsız Onur lor Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
230mg · 23% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Yağsız Onur lor Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız Onur lor İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız Onur lor Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız Onur lor Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız Onur lor Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız Onur lor Gibi Besinler
Yağsız Onur lor Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız Onur lor peyniri kaç kalori?
Yağsız Onur lorun 100 gramı 70 kaloridir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ bulunur.
Yağsız Onur lor diyete uygun mu?
100 gramda 70 kalori ve 16,5 g protein içermesiyle kalori ve protein takibi yapılan beslenmelere uyabilir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme ile uyumludur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yağsız Onur lor hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.