Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

●Düşük GI

Nilky Hindistancevizi Yoğurdu Kaç Kalori?

Bitkisel, laktozsuz, hindistancevizi bazlı yoğurt

KALORİ

85kcal

35düşük

POTASYUM

120mg

LİF

1.2g

Nilky Hindistancevizi Yoğurdu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.5g

· 39%

Protein

1.1g

· 5%

Yağ

5.5g

· 56%

Lif

1.2g

Nilky Hindistancevizi Yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.02mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

Biotin

0.5µg · 2% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

120mg · 4% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Magnezyum

9mg · 2% GDV

Selenyum

1µg · 2% GDV

Nilky Hindistancevizi Yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nilky Hindistancevizi Yoğurdu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nilky Hindistancevizi Yoğurdu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Nilky Hindistancevizi Yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nilky Hindistancevizi Yoğurdu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Nilky Hindistancevizi Yoğurdu Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Nilky Hindistancevizi Yoğurdu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nilky Hindistancevizi Yoğurdu kaç kalori?

Nilky Hindistancevizi Yoğurdu 100 gramında 85 kalori içerir. Aynı miktarda 5,5 g yağ, 8,5 g karbonhidrat ve 1,1 g protein bulunur.

Nilky Hindistancevizi Yoğurdu vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, Nilky Hindistancevizi Yoğurdu vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, glutensiz, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme modelleriyle uyumludur.

Nilky Hindistancevizi Yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.