🥮
Frambuazlı fıstıklı nata Kaç Kalori?
Tatlı, kremalı ve kuruyemişli Portekiz usulü tart
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Frambuazlı fıstıklı nata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 43%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
20.4g
· 50%
Lif
2.1g
Frambuazlı fıstıklı nata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.17mg · 13% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
168mg · 7% GDV
Frambuazlı fıstıklı nata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frambuazlı fıstıklı nata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frambuazlı fıstıklı nata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Frambuazlı fıstıklı nata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frambuazlı fıstıklı nata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Frambuazlı fıstıklı nata Gibi Besinler
Frambuazlı fıstıklı nata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frambuazlı fıstıklı nata kaç kalori?
Frambuazlı fıstıklı nata 100 gramda 365 kalori içerir. Aynı porsiyonda 39,8 g karbonhidrat, 20,4 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.
Frambuazlı fıstıklı nata diyete uygun mu?
100 gramında 365 kalori ve 39,8 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü gerektiren bir tatlıdır. Glisemik indeksi 58’dir; vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak gluten, yumurta, süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Frambuazlı fıstıklı nata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.