🥣
Naneli Yoğurtlu Soğuk Çorba Kaç Kalori?
Serinletici, protein ve kalsiyum içeren yoğurt bazlı çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Naneli Yoğurtlu Soğuk Çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 35%
Protein
3.1g
· 26%
Yağ
2.1g
· 39%
Lif
0.2g
Naneli Yoğurtlu Soğuk Çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Sodyum
135mg · 6% GDV
Naneli Yoğurtlu Soğuk Çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Naneli Yoğurtlu Soğuk Çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Naneli Yoğurtlu Soğuk Çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Naneli Yoğurtlu Soğuk Çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Naneli Yoğurtlu Soğuk Çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.57g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Naneli Yoğurtlu Soğuk Çorba Gibi Besinler
Naneli Yoğurtlu Soğuk Çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Naneli yoğurtlu soğuk çorba kaç kalori?
Naneli yoğurtlu soğuk çorba 100 gramda 48 kalori içerir. Bu değer onu hafif seçenekler arasında gösterir.
Naneli yoğurtlu soğuk çorbada protein ne kadar?
Bu çorba 100 gramda 3,1 gram protein sağlar. Protein içeriği yoğurt bazlı yapısından gelir.
Naneli yoğurtlu soğuk çorbanın karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 4,2 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı düşük-orta düzeydedir.
Naneli yoğurtlu soğuk çorbada yağ var mı?
Evet, 100 gramında 2,1 gram yağ vardır. Yağ miktarı dengeli ve görece düşüktür.
Naneli yoğurtlu soğuk çorba lif içerir mi?
Evet, ancak lif miktarı düşüktür. 100 gramında 0,2 gram lif bulunur.
Naneli yoğurtlu soğuk çorbanın glisemik indeksi kaç?
Bu ürünün glisemik indeksi 28’dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığına işaret eder.
Naneli yoğurtlu soğuk çorba diyete uygun mu?
100 gramda 48 kalori içermesi nedeniyle kontrollü porsiyonlarda hafif bir seçenek olabilir. Ayrıca vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen düzenlerle uyumludur.
Naneli yoğurtlu soğuk çorba glutensiz mi?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Diyet uyumluluğu bilgilerinde gluten-free olarak belirtilmiştir.
Naneli yoğurtlu soğuk çorba hangi alerjenleri içerir?
Bu çorbanın içerdiği alerjen süt ürünleridir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanlar dikkat etmelidir.
Naneli yoğurtlu soğuk çorba işlenmiş bir ürün mü?
Bu ürün minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Yani yoğun şekilde işlenmiş bir ürün değildir.
Naneli Yoğurtlu Soğuk Çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.