🥣
Naneli tatlı biberli yoğurt Kaç Kalori?
Fermente süt ürünü, taze nane ve tatlı biber ile ferahlatıcı, probiyotik ve düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Naneli tatlı biberli yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
61
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 37%
Protein
3.7g
· 26%
Yağ
2.3g
· 37%
Lif
0.5g
Naneli tatlı biberli yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
97mg · 14% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Naneli tatlı biberli yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Naneli tatlı biberli yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Naneli tatlı biberli yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Naneli tatlı biberli yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Naneli tatlı biberli yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Naneli tatlı biberli yoğurt Gibi Besinler
Naneli tatlı biberli yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Naneli tatlı biberli yoğurt kaç kalori?
Naneli tatlı biberli yoğurt 100 gramda 61 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,7 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ bulunur.
Naneli tatlı biberli yoğurdun glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Naneli tatlı biberli yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.