🍰
Yüksek proteinli, ilave şekersiz reçelli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.4g
· 37%
Protein
10.2g
· 28%
Yağ
5.8g
· 35%
Lif
1.1g
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B5
0.58mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Selenyum
8.6µg · 16% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.58g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Bu cheesecake 100 gramında 146 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,2 g protein, 13,4 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ bulunur.
Bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.