🍌
Şekersiz muzlu kek Kaç Kalori?
İlave şekersiz, muz bazlı kek/ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz muzlu kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.8g
· 55%
Protein
5.2g
· 8%
Yağ
10.9g
· 37%
Lif
3.1g
Şekersiz muzlu kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Şekersiz muzlu kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz muzlu kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz muzlu kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz muzlu kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz muzlu kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Şekersiz muzlu kek Gibi Besinler
Şekersiz muzlu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz muzlu kek kaç kalori ve makroları nedir?
100 gramında 265 kcal bulunur. Aynı miktarda 5,2 g protein, 36,8 g karbonhidrat, 10,9 g yağ ve 3,1 g lif içerir.
Şekersiz muzlu kekin glisemik indeksi kaç, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 52’dir. Bu değer, kan şekerine etkisinin orta düzeyde olduğunu gösterir.
Şekersiz muzlu kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.