🎃
Muhallebili balkabaklı tatlı Kaç Kalori?
Tatlı balkabağı ve sütlü muhallebi katmanları
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muhallebili balkabaklı tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 65%
Protein
2.8g
· 8%
Yağ
4.6g
· 27%
Lif
1.6g
Muhallebili balkabaklı tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
210µg · 23% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Muhallebili balkabaklı tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muhallebili balkabaklı tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muhallebili balkabaklı tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muhallebili balkabaklı tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muhallebili balkabaklı tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Muhallebili balkabaklı tatlı Gibi Besinler
Muhallebili balkabaklı tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muhallebili balkabaklı tatlı kaç kalori?
Muhallebili balkabaklı tatlının 100 gramı 146 kaloridir. Aynı porsiyonda 24,1 g karbonhidrat, 2,8 g protein ve 4,6 g yağ bulunur.
Muhallebili balkabaklı tatlı diyete uygun mu?
100 gramında 146 kalori ve 24,1 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketilebilir. Glisemik indeksi 58'dir; süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Muhallebili balkabaklı tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.