Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Möller's Omega-3 Kapsül Kaç Kalori?
Balık yağı bazlı omega-3 kapsülü, yüksek EPA/DHA, vitamin D ve A içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Möller's Omega-3 Kapsül (3 g) 21 kaloridir. 100 gramında 800 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 2.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Möller's Omega-3 Kapsül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 2.6 g
21
KCAL / 2.6G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
2.3g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Möller's Omega-3 Kapsül besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (2.6 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 21 kcal | |
| Yağ | 2.3 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.52 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Möller's Omega-3 Kapsül Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 2.6 g | 21 kcal |
| 1 adet (küçük) | 1.3 g | 10 kcal |
| 3 adet (büyük) | 3.9 g | 31 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 6.5 g | 52 kcal |
| 10 adet (iki katı) | 13 g | 104 kcal |
| 1 paket (bütün) | 39 g | 312 kcal |
| 100 g | 100 g | 800 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 800 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Möller's Omega-3 Kapsül Hakkında Sık Sorulan Sorular
Möller's Omega-3 kapsülü ne işe yarar?
Möller's Omega-3 kapsülü, EPA ve DHA içeren balık yağıyla omega-3 alımını destekler; ayrıca A ve D vitaminleri içerir. Bir hastalığı tedavi etmek için değil, beslenmeye takviye olarak kullanılır.
Möller's Omega-3 kapsülünden günde kaç tane alınır?
Günlük miktar için ürünün kendi ambalajındaki kullanım talimatını izleyin; farklı Möller's ürünlerinin kapsül başına içeriği değişebilir. Verilen porsiyon bilgisi tek başına önerilen günlük doz anlamına gelmez.
Möller's Omega-3 kapsülü yemekle birlikte mi alınır?
Evet, Möller's Omega-3 kapsülünü yemek sırasında veya hemen sonrasında almak çoğu kişi için daha rahat olur. Yemekle almak balık yağına bağlı geğirme veya mide rahatsızlığını da azaltabilir.
Möller's Omega-3 kapsülü aç karnına içilir mi?
Evet, aç karnına alınabilir; ancak bazı kişilerde balık tadı, geğirme ya da mide rahatsızlığı yapabilir. Böyle bir durum olursa Möller's Omega-3 kapsülünü öğünle birlikte alın.
Möller's Omega-3 kapsülünün yan etkileri var mı?
Evet, Möller's Omega-3 kapsülü bazı kişilerde balık tadı, geğirme, mide bulantısı veya gevşek dışkıya yol açabilir. Önerilen miktarı aşmak, içindeki A ve D vitaminlerinden gereğinden fazla alınmasına da neden olabilir.
Möller's Omega-3 kapsülü hamilelikte kullanılır mı?
Hamilelikte Möller's Omega-3 kapsülünü doktorunuza danışmadan kullanmayın; ürün A vitamini de içerir ve hamilelikte alınan A vitamininin türü ile toplam miktarı önemlidir. Ambalajı sağlık uzmanınıza gösterin.
Balık alerjisi olanlar Möller's Omega-3 kapsülü kullanabilir mi?
Balık alerjisi olanlar Möller's Omega-3 kapsülünü kendi başına kullanmamalıdır; ürün balık yağından elde edilir ve balık alerjeni içerir. Alerjiniz varsa kullanmadan önce sağlık uzmanına danışın.
Möller's Omega-3 kapsülü ile Möller's sıvı balık yağı aynı mı?
Hayır, kapsül ve sıvı ürünün içeriği ve porsiyon başına omega-3 miktarı aynı olmayabilir. Möller's Omega-3 kapsülünü sıvı ürünle karşılaştırırken EPA, DHA ve vitamin miktarlarını kendi etiketlerinden kontrol edin.
Möller's Omega-3 kapsülü gece yatmadan önce alınır mı?
Evet, Möller's Omega-3 kapsülü gece alınabilir; günün belirli bir saati şart değildir. Gece alındığında geğirme ya da reflü oluyorsa kapsülü akşam yemeğiyle alın veya daha erken bir öğünü tercih edin.
Möller's Omega-3 kapsülünü açıp içindeki yağı kullanabilir miyim?
Genellikle hayır; Möller's Omega-3 kapsülünü bütün olarak yutmak daha uygundur. Kapsülü delip yağı bekletmek havayla temasını artırabilir; yutmakta zorlanıyorsanız ürün talimatına bakın veya eczacınıza danışın.
Möller's Omega-3 Kapsül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
0.65µg · 3% GDV
A Vitamini
23.4µg · 3% GDV
E Vitamini
0.26mg · 2% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Möller's Omega-3 Kapsül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Möller's Omega-3 Kapsül Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (2.6 g) için alınan 21 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Möller's Omega-3 Kapsül Nedir?
Möller's Omega-3 kapsülü, balık yağından hazırlanan ve EPA ile DHA içeren bir takviyedir; ayrıca A ve D vitaminleri de sağlar. Yemeklerde kullanılan sıvı yağlardan farklı olarak tek başına yutulmak üzere kapsül formundadır.
Tadı yemeklere karışmaz; kapsülü suyla, genellikle kahvaltıda ya da günün başka bir ana öğünüyle birlikte alabilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak yağdan oluşur; karbonhidrat ve protein içermez. Balık yağını sofranıza eklemek yerine pratik bir seçenek arıyorsanız kullanımı kolaydır. Porsiyon ve kullanım talimatı için ambalajı izleyin.
Möller's Omega-3 Kapsül Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Möller's Omega-3 Kapsül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Möller's Omega-3 Kapsül Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Möller's Omega-3 Kapsül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Möller's Omega-3 Kapsül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.91g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.86g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Möller's Omega-3 Kapsül ile Karşılaştır
Möller's Omega-3 Kapsül Gibi Besinler
Möller's Omega-3 Kapsül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.