🧴
Omega-3 Takviyesi Kaç Kalori?
Yüksek omega-3 yağ asidi, kalp ve beyin sağlığı için destek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Omega-3 Takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Omega-3 Takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2mg · 13% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Omega-3 Takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Omega-3 Takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Omega-3 Takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Omega-3 Takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Omega-3 Takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
32g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Omega-3 Takviyesi Gibi Besinler
Omega-3 Takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Omega-3 takviyesi kaç kaloridir?
Omega-3 takviyesi 100 gramda 900 kalori içerir. Takviye olarak tüketilen miktar ürünün porsiyon ölçüsüne göre değişir.
Omega-3 takviyesinde ne kadar yağ vardır?
Omega-3 takviyesi 100 gramda 100 gram yağ içerir. Enerjisinin tamamı yağdan gelir.
Omega-3 takviyesinde protein var mı?
Hayır, verilen besin değerlerine göre omega-3 takviyesi 100 gramda 0 gram protein içerir. Protein kaynağı olarak değerlendirilmez.
Omega-3 takviyesi karbonhidrat içerir mi?
Hayır, omega-3 takviyesinde 100 gramda 0 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını artırmaz.
Omega-3 takviyesi keto diyete uygun mu?
Evet, omega-3 takviyesi keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Karbonhidrat içermediği için bu beslenme düzenleriyle uyumludur.
Omega-3 takviyesi kan şekerini yükseltir mi?
Omega-3 takviyesinin glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediğinden glisemik etkisi yoktur.
Omega-3 takviyesi balık alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, omega-3 takviyesi balık alerjeni içerir. Balık alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Omega-3 takviyesinde lif var mı?
Hayır, omega-3 takviyesi 100 gramda 0 gram lif içerir. Lif ihtiyacını karşılayan bir ürün değildir.
Omega-3 takviyesi Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, omega-3 takviyesi Akdeniz tipi, pescetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak işlenmiş bir üründür.
Omega-3 takviyesi işlenmiş mi?
Evet, omega-3 takviyesi işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri açısından yağ içerir; protein, karbonhidrat ve lif içermez.
Omega-3 Takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.