🌿
Mixək Kaç Kalori?
Yoğun aromalı baharat, antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mixək Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
274
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65.5g
· 65%
Protein
6g
· 6%
Yağ
13g
· 29%
Lif
33.9g
Mixək Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
141µg · 118% GDV
E Vitamini
8.82mg · 59% GDV
B6
0.39mg · 23% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Manganez
60mg · 2609% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Kalsiyum
632mg · 63% GDV
Magnezyum
259mg · 62% GDV
Mixək Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mixək İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mixək Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mixək Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mixək Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.14g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Mixək Gibi Besinler
Mixək Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karanfil kaç kalori içerir?
Karanfil, 100 gramda 274 kalori içerir. Aynı miktarda 5,97 g protein, 65,53 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.
Karanfil keto diyetine uygun mu?
Evet, karanfil keto diyetiyle uyumlu olarak listelenir. Glisemik indeksi 35'tir ve işlenmemiş bir baharattır.
Mixək hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.