Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Tavada kızarmış Mihaliç peyniri Kaç Kalori?

Tuzlu, yoğun, kızartılmış peynir, yüksek protein ve kalsiyum

KALORİ

350kcal

0düşük

POTASYUM

90mg

LİF

Tavada kızarmış Mihaliç peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

350

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 2%

Protein

25g

· 28%

Yağ

27g

· 70%

Lif

Tavada kızarmış Mihaliç peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.2µg · 50% GDV

A Vitamini

250µg · 28% GDV

0.35mg · 27% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Kalsiyum

800mg · 80% GDV

Fosfor

500mg · 71% GDV

Sodyum

1200mg · 52% GDV

Çinko

4mg · 36% GDV

Tavada kızarmış Mihaliç peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavada kızarmış Mihaliç peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavada kızarmış Mihaliç peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavada kızarmış Mihaliç peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavada kızarmış Mihaliç peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

17g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Tavada kızarmış Mihaliç peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Tavada kızarmış Mihaliç peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavada kızarmış Mihaliç peyniri kaç kalori ve protein içerir?

100 gram tavada kızarmış Mihaliç peyniri 350 kalori ve 25 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 27 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat bulunur.

Tavada kızarmış Mihaliç peyniri keto diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?

Evet, verilen bilgilere göre keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramda 2 gram karbonhidrat içerir.

Tavada kızarmış Mihaliç peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.