Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥮

●Düşük GI

Şekersiz şerbetsiz midye baklava Kaç Kalori?

Şerbetsiz olduğu için klasik baklavaya göre daha düşük şeker; yine de yufka ve kuruyemiş kaynaklı enerji yoğundur.

KALORİ

430kcal

48düşük

POTASYUM

210mg

LİF

4.5g

Şekersiz şerbetsiz midye baklava Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

34g

· 32%

Protein

8.5g

· 8%

Yağ

29g

· 60%

Lif

4.5g

Şekersiz şerbetsiz midye baklava Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.4mg · 16% GDV

0.16mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.18mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

145mg · 21% GDV

Magnezyum

72mg · 17% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Şekersiz şerbetsiz midye baklava Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz şerbetsiz midye baklava İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz şerbetsiz midye baklava Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz şerbetsiz midye baklava Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz şerbetsiz midye baklava Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 85:1

İdeal 4:1 üzerinde (85:1).

Şekersiz şerbetsiz midye baklava Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Şekersiz şerbetsiz midye baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz şerbetsiz midye baklava kaç kalori?

Şekersiz şerbetsiz midye baklava 100 gramda 430 kcal içerir. Aynı miktarda 29 g yağ, 34 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.

Şekersiz şerbetsiz midye baklavanın glisemik indeksi nedir?

Bu baklavanın glisemik indeksi 48'dir. Gluten, sert kabuklu yemişler ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Şekersiz şerbetsiz midye baklava hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.