🥣
Meyveli şekerli quark Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, meyveli tatlandırılmış süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli şekerli quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 57%
Protein
10g
· 23%
Yağ
4g
· 20%
Lif
0g
Meyveli şekerli quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Meyveli şekerli quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli şekerli quark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli şekerli quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli şekerli quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli şekerli quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Meyveli şekerli quark Gibi Besinler
Meyveli şekerli quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli şekerli quark kaç kalori?
Meyveli şekerli quark 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 25 g karbonhidrat ve 4 g yağ bulunur.
Meyveli şekerli quark kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 42'dir; bu değer düşük-orta glisemik etkiyle ilişkilidir. Ancak 100 gramında 25 g karbonhidrat bulunur ve ürün şekerlidir.
Meyveli şekerli quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.