🥣
Meyveli quark cevizli taze peynirli Kaç Kalori?
Yüksek proteinli sütlü meyve karışımı, cevizden sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli quark cevizli taze peynirli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
344
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 46%
Protein
4.5g
· 20%
Yağ
3.4g
· 34%
Lif
8.4g
Meyveli quark cevizli taze peynirli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Biotin
2.6µg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
132mg · 19% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.6µg · 8% GDV
Meyveli quark cevizli taze peynirli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli quark cevizli taze peynirli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli quark cevizli taze peynirli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli quark cevizli taze peynirli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli quark cevizli taze peynirli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Meyveli quark cevizli taze peynirli Gibi Besinler
Meyveli quark cevizli taze peynirli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli quark cevizli taze peynirli kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gramında 344 kalori bulunur. Vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ancak porsiyon kontrolü diyet planı için önemlidir.
Meyveli quark cevizli taze peynirlinin glisemik indeksi ve alerjenleri nedir?
Glisemik indeksi 38’dir, bu da düşük glisemik indeks değeridir. Süt ürünleri ve ağaç yemişleri alerjenlerini içerir.
Meyveli quark cevizli taze peynirli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.