Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Meyveli probiyotik yoğurt granolalı Kaç Kalori?

Probiyotik kültürler, meyve ve granola içeren yoğurt; protein, kalsiyum ve karbonhidrat sağlar.

KALORİ

87kcal

48düşük

POTASYUM

210mg

LİF

0.98g

Meyveli probiyotik yoğurt granolalı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15.2g

· 72%

Protein

2.2g

· 10%

Yağ

1.7g

· 18%

Lif

Meyveli probiyotik yoğurt granolalı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.45mg · 9% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

126mg · 18% GDV

Kalsiyum

148mg · 15% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

11µg · 7% GDV

Meyveli probiyotik yoğurt granolalı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Meyveli probiyotik yoğurt granolalı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Meyveli probiyotik yoğurt granolalı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Meyveli probiyotik yoğurt granolalı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Meyveli probiyotik yoğurt granolalı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.95g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.27g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Meyveli probiyotik yoğurt granolalı Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Meyveli probiyotik yoğurt granolalı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Meyveli probiyotik yoğurt granolalı kaç kalori?

100 gramında 87 kalori bulunur. Ayrıca 15.19 g karbonhidrat, 2.19 g protein ve 1.69 g yağ içerir.

Meyveli probiyotik yoğurt granolalı diyete uygun mu, gluten içerir mi?

Bu ürün vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri ve gluten alerjenleri içerir; ayrıca işlenmiş bir üründür.

Meyveli probiyotik yoğurt granolalı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.