🥣
Meyveli kinoalı quark Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, meyveli ve kinoalı süt ürünü karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli kinoalı quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.6g
· 45%
Protein
8.1g
· 32%
Yağ
2.6g
· 23%
Lif
1.4g
Meyveli kinoalı quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
C Vitamini
6.8mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Meyveli kinoalı quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli kinoalı quark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli kinoalı quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli kinoalı quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli kinoalı quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Meyveli kinoalı quark Gibi Besinler
Meyveli kinoalı quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli kinoalı quark kaç kalori?
Meyveli kinoalı quark, 100 gramında 108 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 11,6 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.
Meyveli kinoalı quark glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Meyveli kinoalı quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.