🍓
MEVGAL yüksek proteinli çilekli yoğurt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli çilekli yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
MEVGAL yüksek proteinli çilekli yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
74
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 29%
Protein
10g
· 53%
Yağ
1.5g
· 18%
Lif
0.4g
MEVGAL yüksek proteinli çilekli yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
135mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
MEVGAL yüksek proteinli çilekli yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
MEVGAL yüksek proteinli çilekli yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
MEVGAL yüksek proteinli çilekli yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
MEVGAL yüksek proteinli çilekli yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
MEVGAL yüksek proteinli çilekli yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
MEVGAL yüksek proteinli çilekli yoğurt Gibi Besinler
MEVGAL yüksek proteinli çilekli yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
MEVGAL yüksek proteinli çilekli yoğurt kaç kalori?
100 gramında 74 kalori bulunur. Kalori miktarı porsiyona göre değişir.
Bu yoğurtta ne kadar protein var?
100 gramında 10 gram protein vardır. Protein oranı, yoğurdu daha tok tutan seçeneklerden biri yapabilir.
MEVGAL yüksek proteinli çilekli yoğurt diyete uygun mu?
100 gramında 74 kalori, 10 gram protein ve 1.5 gram yağ içerir. Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 5.4 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarını değerlendirirken tüketilen porsiyonu dikkate almak gerekir.
Yağ oranı düşük mü?
100 gramında 1.5 gram yağ içerir. Bu değer, ürünü düşük yağlı seçenekler arasında değerlendirmek isteyenler için fikir verebilir.
Lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 0.4 gram lif bulunur. Lif miktarı düşük olsa da besin profilinin bir parçasıdır.
Glikemik indeksi kaç, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 30'dur. Bu değer, glisemik etkinin düşük tarafta olduğunu gösterir.
Hangi alerjenleri içerir?
Süt ürünü olduğu için alerjen olarak süt içerir. Süt alerjisi veya hassasiyeti olanların dikkat etmesi gerekir.
Glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak özel hassasiyeti olanlar ürün bilgisini ayrıca kontrol edebilir.
İşlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş gıda kategorisindedir. Buna rağmen besin değerleri içinde 100 gramda 10 gram protein sunar.
MEVGAL yüksek proteinli çilekli yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.