🌿
Maydanoz dereotu Kaç Kalori?
Çok düşük kalorili, C vitamini ve K vitamini açısından zengin, antioksidan içerikli, taze ot karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maydanoz dereotu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
43
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 60%
Protein
3.2g
· 27%
Yağ
0.7g
· 13%
Lif
3.7g
Maydanoz dereotu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
970µg · 808% GDV
A Vitamini
1680µg · 187% GDV
C Vitamini
110mg · 122% GDV
Folat
180µg · 45% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
690mg · 20% GDV
Maydanoz dereotu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanoz dereotu İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanoz dereotu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Maydanoz dereotu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanoz dereotu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 0.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maydanoz dereotu Gibi Besinler
Maydanoz dereotu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.