🧀
Mardin peyniri az tuzlu Kaç Kalori?
Az tuzlu geleneksel peynir, yüksek protein ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mardin peyniri az tuzlu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
18.5g
· 26%
Yağ
23g
· 71%
Lif
0g
Mardin peyniri az tuzlu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Mardin peyniri az tuzlu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mardin peyniri az tuzlu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mardin peyniri az tuzlu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mardin peyniri az tuzlu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mardin peyniri az tuzlu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Mardin peyniri az tuzlu Gibi Besinler
Mardin peyniri az tuzlu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az tuzlu Mardin peyniri kaç kalori içerir?
Az tuzlu Mardin peyniri 100 gramda 290 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 gram protein ve 23 gram yağ bulunur.
Az tuzlu Mardin peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, az tuzlu Mardin peyniri keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Mardin peyniri az tuzlu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.