🧀
Manda keçi peyniri Kaç Kalori?
Manda ve keçi sütünden yapılan peynir, zengin protein ve kalsiyum, karakteristik tat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Manda keçi peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
18g
· 22%
Yağ
27g
· 75%
Lif
0g
Manda keçi peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
1.2mg · 92% GDV
B12
2.2µg · 92% GDV
A Vitamini
350µg · 39% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
400mg · 57% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Manda keçi peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Manda keçi peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Manda keçi peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Manda keçi peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Manda keçi peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Manda keçi peyniri Gibi Besinler
Manda keçi peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Manda keçi peyniri kaç kalori?
Manda keçi peyniri 100 gramda 330 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g protein, 27 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Manda keçi peyniri glütensiz mi?
Evet, manda keçi peyniri glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir.
Manda keçi peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.