🥪
Majonez Kaç Kalori?
Kremamsı, yağlı, yumurta ve yağ bazlı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Majonez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
680
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.6g
· 0%
Protein
1.1g
· 1%
Yağ
75g
· 99%
Lif
0g
Majonez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
70µg · 58% GDV
E Vitamini
3.5mg · 23% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
680mg · 30% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Majonez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Majonez İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Majonez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Majonez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Majonez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
40g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Majonez Gibi Besinler
Majonez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.