🌰
Macadamia cevizi Kaç Kalori?
Tekli doymamış yağdan zengin, enerji yoğun, düşük karbonhidratlı kuruyemiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Macadamia cevizi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
718
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.8g
· 7%
Protein
7.9g
· 4%
Yağ
75.8g
· 89%
Lif
8.6g
Macadamia cevizi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
1.2mg · 100% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B3
2.47mg · 15% GDV
B5
0.76mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
4mg · 174% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Magnezyum
130mg · 31% GDV
Fosfor
188mg · 27% GDV
Macadamia cevizi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Macadamia cevizi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Macadamia cevizi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Macadamia cevizi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Macadamia cevizi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
58.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 6.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.2:1).
Macadamia cevizi Gibi Besinler
Macadamia cevizi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Macadamia cevizi kaç kalori içerir?
Macadamia cevizi 100 gramda 718 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 75,8 gramdır.
Macadamia cevizi keto diyete uygun mu?
Evet, macadamia cevizi keto diyete uygundur. 100 gramında 13,8 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 10'dur.
Macadamia cevizi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.