🍪
Lorlu incirli kurabiye Kaç Kalori?
İncir ve lor içeren kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lorlu incirli kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.4g
· 53%
Protein
8.1g
· 8%
Yağ
17.2g
· 39%
Lif
3.1g
Lorlu incirli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Lorlu incirli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lorlu incirli kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lorlu incirli kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lorlu incirli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lorlu incirli kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Lorlu incirli kurabiye Gibi Besinler
Lorlu incirli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lorlu incirli kurabiye kaç kalori?
Lorlu incirli kurabiye 100 gramda 392 kcal içerir. Aynı porsiyonda 52,4 g karbonhidrat, 17,2 g yağ ve 8,1 g protein bulunur.
Lorlu incirli kurabiye diyete uygun mu?
100 gramı 392 kcal ve 52,4 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketilmesi önemlidir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten, süt ürünleri ve yumurta içerir.
Lorlu incirli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.