🧈
Tereyağlı lor ve yumuşak peynir kavurması Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağlı, düşük karbonhidratlı peynir yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı lor ve yumuşak peynir kavurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 4%
Protein
15.8g
· 25%
Yağ
20.4g
· 71%
Lif
0g
Tereyağlı lor ve yumuşak peynir kavurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.85µg · 35% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
A Vitamini
185µg · 21% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
255mg · 36% GDV
Kalsiyum
310mg · 31% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Selenyum
10.5µg · 19% GDV
Tereyağlı lor ve yumuşak peynir kavurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı lor ve yumuşak peynir kavurması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı lor ve yumuşak peynir kavurması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı lor ve yumuşak peynir kavurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı lor ve yumuşak peynir kavurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Tereyağlı lor ve yumuşak peynir kavurması Gibi Besinler
Tereyağlı lor ve yumuşak peynir kavurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı lor ve yumuşak peynir kavurması kaç kalori?
Tereyağlı lor ve yumuşak peynir kavurması 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,8 g protein, 20,4 g yağ ve 2,6 g karbonhidrat bulunur.
Tereyağlı lor ve yumuşak peynir kavurması keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,6 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 27'dir; ancak süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tereyağlı lor ve yumuşak peynir kavurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.