🧀
Lor ve süzme yoğurt ezmesi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli süt ürünü ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor ve süzme yoğurt ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 13%
Protein
11.2g
· 39%
Yağ
6.1g
· 48%
Lif
0g
Lor ve süzme yoğurt ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
168mg · 24% GDV
Kalsiyum
135mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Lor ve süzme yoğurt ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor ve süzme yoğurt ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor ve süzme yoğurt ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor ve süzme yoğurt ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor ve süzme yoğurt ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Lor ve süzme yoğurt ezmesi Gibi Besinler
Lor ve süzme yoğurt ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor ve süzme yoğurt ezmesi kaç kalori?
Lor ve süzme yoğurt ezmesi 100 gramda 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,2 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Lor ve süzme yoğurt ezmesi ketojenik diyete uygun mu?
Evet, ketojenik beslenmeyle uyumludur. 100 gramında 3,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27’dir.
Lor ve süzme yoğurt ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.