🥛
Lor sürme peyniri Kaç Kalori?
Düşük yağlı, protein kaynağı, hafif tuzlu, sürülebilir peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor sürme peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 12%
Protein
14g
· 51%
Yağ
4.5g
· 37%
Lif
0g
Lor sürme peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Lor sürme peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor sürme peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor sürme peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor sürme peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor sürme peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Lor sürme peyniri Gibi Besinler
Lor sürme peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor sürme peyniri kaç kalori ve protein içerir?
Lor sürme peyniri 100 gramda 110 kalori ve 14 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 4,5 gram yağ ve 3,2 gram karbonhidrat bulunur.
Lor sürme peyniri kan şekerini yükseltir mi?
Lor sürme peynirinin glisemik indeksi 27'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Lor sürme peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.