Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Lor peynirli şekersiz top Kaç Kalori?

Şekersiz, ricotta/lor bazlı, protein içeren atıştırmalık

KALORİ

174kcal

27düşük

POTASYUM

151mg

LİF

0.2g

Lor peynirli şekersiz top Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

174

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.1g

· 12%

Protein

11.3g

· 26%

Yağ

12.1g

· 62%

Lif

0.2g

Lor peynirli şekersiz top Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 18% GDV

B12

0.34µg · 14% GDV

A Vitamini

119µg · 13% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

158mg · 23% GDV

Kalsiyum

207mg · 21% GDV

Selenyum

8.7µg · 16% GDV

İyot

16µg · 11% GDV

Lor peynirli şekersiz top Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lor peynirli şekersiz top İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lor peynirli şekersiz top Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Lor peynirli şekersiz top Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Lor peynirli şekersiz top Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Lor peynirli şekersiz top Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Lor peynirli şekersiz top Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz lor peynirli top kaç kalori?

Şekersiz lor peynirli top, 100 gramda 174 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,3 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 12,1 g yağ bulunur.

Şekersiz lor peynirli top keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyetine uygun olarak listelenir. 100 gramında 5,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.

Lor peynirli şekersiz top hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.