🥗
Lor peynirli çörek otu yağlı salata Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor peynirli çörek otu yağlı salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.4g
· 13%
Protein
7.1g
· 27%
Yağ
7.2g
· 60%
Lif
1.2g
Lor peynirli çörek otu yağlı salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
54µg · 45% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
82µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
126mg · 18% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Lor peynirli çörek otu yağlı salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor peynirli çörek otu yağlı salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor peynirli çörek otu yağlı salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor peynirli çörek otu yağlı salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor peynirli çörek otu yağlı salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Lor peynirli çörek otu yağlı salata Gibi Besinler
Lor peynirli çörek otu yağlı salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor peynirli çörek otu yağlı salata kaç kalori?
Lor peynirli çörek otu yağlı salata 100 gramda 108 kalori içerir. Aynı miktarda 7,1 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ bulunur.
Lor peynirli çörek otu yağlı salata keto diyete uygun mu?
Evet, bu salata keto diyete uygundur. 100 gramında 3,4 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Lor peynirli çörek otu yağlı salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.