🧀
Sebzeli otlu lor peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, ot ve sebze karışımlı taze lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli otlu lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 13%
Protein
15.2g
· 51%
Yağ
4.8g
· 36%
Lif
0.7g
Sebzeli otlu lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.85µg · 35% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
8.2µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Sebzeli otlu lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli otlu lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli otlu lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sebzeli otlu lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli otlu lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sebzeli otlu lor peyniri Gibi Besinler
Sebzeli otlu lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli otlu lor peyniri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Sebzeli otlu lor peyniri 100 gramda 118 kalori ve 15,2 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 3,8 gram, yağ miktarı ise 4,8 gramdır.
Sebzeli otlu lor peyniri keto diyete ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, sebzeli otlu lor peyniri keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 27'dir; ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Sebzeli otlu lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.