🧀🌿🧄
Lor peyniri (sarımsak ve fesleğenli) Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı, aromatik sarımsak ve fesleğen ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor peyniri (sarımsak ve fesleğenli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 9%
Protein
13.5g
· 42%
Yağ
7g
· 49%
Lif
0.4g
Lor peyniri (sarımsak ve fesleğenli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
A Vitamini
70µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Lor peyniri (sarımsak ve fesleğenli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor peyniri (sarımsak ve fesleğenli) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor peyniri (sarımsak ve fesleğenli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor peyniri (sarımsak ve fesleğenli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor peyniri (sarımsak ve fesleğenli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Lor peyniri (sarımsak ve fesleğenli) Gibi Besinler
Lor peyniri (sarımsak ve fesleğenli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarımsak ve fesleğenli lor peyniri kaç kalori?
Sarımsak ve fesleğenli lor peyniri 100 gramda 130 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,5 g protein, 7 g yağ ve 3 g karbonhidrat bulunur.
Sarımsaklı fesleğenli lor peyniri diyete uygun mu?
100 gramında 13,5 g protein ve 3 g karbonhidrat bulunan bu ürün; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 30'dur; ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Lor peyniri (sarımsak ve fesleğenli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.