🧀
Kurutulmuş lor peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, kurutulmuş taze peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kurutulmuş lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 6%
Protein
38g
· 53%
Yağ
13g
· 41%
Lif
0g
Kurutulmuş lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
520mg · 74% GDV
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kurutulmuş lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kurutulmuş lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kurutulmuş lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kurutulmuş lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kurutulmuş lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Kurutulmuş lor peyniri Gibi Besinler
Kurutulmuş lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kurutulmuş lor peyniri kaç kalori ve protein içerir?
Kurutulmuş lor peyniri 100 gramda 295 kalori ve 38 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 4,5 gram, yağ miktarı ise 13 gramdır.
Kurutulmuş lor peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 4,5 gram karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 27’dir; ancak süt ürünleri alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Kurutulmuş lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.