Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Kekikli pul biberli lor peyniri Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, otlu ve baharatlı taze lor peyniri

KALORİ

118kcal

15düşük

POTASYUM

155mg

LİF

0.8g

Kekikli pul biberli lor peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

118

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.6g

· 9%

Protein

18.4g

· 62%

Yağ

3.9g

· 29%

Lif

0.8g

Kekikli pul biberli lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.7µg · 29% GDV

0.22mg · 17% GDV

Biotin

3.1µg · 10% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

245mg · 35% GDV

Sodyum

410mg · 18% GDV

Kalsiyum

165mg · 17% GDV

Selenyum

9.5µg · 17% GDV

Kekikli pul biberli lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kekikli pul biberli lor peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kekikli pul biberli lor peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kekikli pul biberli lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kekikli pul biberli lor peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.18g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kekikli pul biberli lor peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Kekikli pul biberli lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kekikli pul biberli lor peyniri kaç kalori?

Kekikli pul biberli lor peyniri 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,4 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ bulunur.

Kekikli pul biberli lor peyniri keto diyete uygun mu?

Evet, keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.

Kekikli pul biberli lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.