🧀
Çörek otu, susam, isot ve zeytinyağlı lor peyniri karışımı Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, zeytinyağlı ve baharatlı peynir ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çörek otu, susam, isot ve zeytinyağlı lor peyniri karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 8%
Protein
15.8g
· 25%
Yağ
19.2g
· 67%
Lif
1.9g
Çörek otu, susam, isot ve zeytinyağlı lor peyniri karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Kalsiyum
310mg · 31% GDV
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Çörek otu, susam, isot ve zeytinyağlı lor peyniri karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörek otu, susam, isot ve zeytinyağlı lor peyniri karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörek otu, susam, isot ve zeytinyağlı lor peyniri karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çörek otu, susam, isot ve zeytinyağlı lor peyniri karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörek otu, susam, isot ve zeytinyağlı lor peyniri karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Çörek otu, susam, isot ve zeytinyağlı lor peyniri karışımı Gibi Besinler
Çörek otu, susam, isot ve zeytinyağlı lor peyniri karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çörek otu, susam, isot ve zeytinyağlı lor peyniri karışımı kaç kalori?
Bu lor peyniri karışımı 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,8 g protein, 19,2 g yağ ve 4,8 g karbonhidrat bulunur.
Çörek otlu ve susamlı lor peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramda 4,8 g karbonhidrat ve 15 glisemik indeks ile keto beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri ve susam alerjenleri içerir.
Çörek otu, susam, isot ve zeytinyağlı lor peyniri karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.