🍅🧀
Lor peynirli domates soslu (yağsız) Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı, düşük yağlı, domatesin likopeni ile zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor peynirli domates soslu (yağsız) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 28%
Protein
10.5g
· 65%
Yağ
0.5g
· 7%
Lif
1.1g
Lor peynirli domates soslu (yağsız) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
70µg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Lor peynirli domates soslu (yağsız) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor peynirli domates soslu (yağsız) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor peynirli domates soslu (yağsız) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor peynirli domates soslu (yağsız) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor peynirli domates soslu (yağsız) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Lor peynirli domates soslu (yağsız) Gibi Besinler
Lor peynirli domates soslu (yağsız) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız lor peynirli domates soslu kaç kalori?
Yağsız lor peynirli domates soslu ürün, 100 gramda 70 kaloridir. Aynı porsiyonda 10,5 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ bulunur.
Lor peynirli domates soslu ürün diyete uygun mu?
100 gramda 70 kalori ve 0,5 g yağ içermesi nedeniyle kalori ve yağ alımını sınırlayan beslenme planlarında tercih edilebilir. Vejetaryen, fleksitaryen, Akdeniz tipi ve omnivor beslenmeye uygundur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Lor peynirli domates soslu (yağsız) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.