🍩
Yağlı serbetsiz lokma Kaç Kalori?
Şerbetsiz olduğu için klasik lokmadan daha az şekerli; kızartılmış hamur olduğu için enerji yoğundur.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı serbetsiz lokma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.8g
· 50%
Protein
6.4g
· 7%
Yağ
17.9g
· 43%
Lif
1.6g
Yağlı serbetsiz lokma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Yağlı serbetsiz lokma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı serbetsiz lokma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı serbetsiz lokma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağlı serbetsiz lokma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı serbetsiz lokma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 120:1
İdeal 4:1 üzerinde (120:1).
Yağlı serbetsiz lokma Gibi Besinler
Yağlı serbetsiz lokma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şerbetsiz yağlı lokma kaç kalori?
Şerbetsiz yağlı lokmanın 100 gramı 365 kaloridir. 100 gramında 17,9 g yağ ve 45,8 g karbonhidrat bulunur.
Şerbetsiz yağlı lokma kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 72 olduğu için kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir. Ayrıca gluten ve yumurta içerir.
Yağlı serbetsiz lokma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.