🧀
Light krem peynir Kaç Kalori?
Düşük yağlı krem peynir, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Light krem peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 14%
Protein
7.5g
· 18%
Yağ
13g
· 68%
Lif
0g
Light krem peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
210µg · 23% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Light krem peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Light krem peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Light krem peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Light krem peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Light krem peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Light krem peynir Gibi Besinler
Light krem peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Light krem peynir kaç kalori?
Light krem peynir 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı miktarda 13 g yağ, 7,5 g protein ve 6 g karbonhidrat bulunur.
Light krem peynirin glisemik indeksi nedir?
Light krem peynirin glisemik indeksi 30'dur. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Light krem peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.