Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛

●Düşük GI

Laktozsuz krema (Sek) Kaç Kalori?

Laktozsuz, krema, Sek markası

KALORİ

290kcal

25düşük

POTASYUM

80mg

LİF

Laktozsuz krema (Sek) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

290

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.5g

· 5%

Protein

2.1g

· 3%

Yağ

29g

· 92%

Lif

Laktozsuz krema (Sek) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

220µg · 24% GDV

0.18mg · 14% GDV

B12

0.3µg · 13% GDV

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Kalsiyum

65mg · 7% GDV

Fosfor

50mg · 7% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

Laktozsuz krema (Sek) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Laktozsuz krema (Sek) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Laktozsuz krema (Sek) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Laktozsuz krema (Sek) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Laktozsuz krema (Sek) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

18.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Laktozsuz krema (Sek) Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Laktozsuz krema (Sek) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sek laktozsuz krema kaç kalori?

Sek laktozsuz krema 100 gramda 290 kalori içerir. Aynı porsiyonda 29 g yağ, 3,5 g karbonhidrat ve 2,1 g protein bulunur.

Laktozsuz krema diyete uygun mu?

100 gramında 290 kalori ve 29 g yağ bulunduğu için porsiyon kontrolüyle tüketilmesi önemlidir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt alerjeni içerir.

Laktozsuz krema (Sek) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.