Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛

●Düşük GI

L-karnitinli proteinli süt Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, L-karnitin ilaveli süt

KALORİ

66kcal

30düşük

POTASYUM

150mg

LİF

L-karnitinli proteinli süt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.5g

· 33%

Protein

10.4g

· 63%

Yağ

0.3g

· 4%

Lif

L-karnitinli proteinli süt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.21mg · 16% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

105mg · 15% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

16µg · 11% GDV

Selenyum

3.5µg · 6% GDV

L-karnitinli proteinli süt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

L-karnitinli proteinli süt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

L-karnitinli proteinli süt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

L-karnitinli proteinli süt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

L-karnitinli proteinli süt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.12g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

L-karnitinli proteinli süt Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

L-karnitinli proteinli süt Hakkında Sık Sorulan Sorular

L-karnitinli proteinli süt kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

L-karnitinli proteinli süt, 100 gramında 66 kalori ve 10,4 gram protein içerir. Aynı miktarda 5,5 gram karbonhidrat ve 0,3 gram yağ bulunur.

L-karnitinli proteinli süt düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 30'dur ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

L-karnitinli proteinli süt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.