🥗
Kuzukulağı, maydanoz ve dereotlu salata Kaç Kalori?
C vitamini ve K vitamini açısından zengin, düşük kalorili yeşil salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzukulağı, maydanoz ve dereotlu salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
29
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.4g
· 53%
Protein
2.6g
· 31%
Yağ
0.6g
· 16%
Lif
2.8g
Kuzukulağı, maydanoz ve dereotlu salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
855µg · 713% GDV
C Vitamini
112mg · 124% GDV
A Vitamini
390µg · 43% GDV
Folat
128µg · 32% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Kalsiyum
175mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
530mg · 16% GDV
Kuzukulağı, maydanoz ve dereotlu salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzukulağı, maydanoz ve dereotlu salata İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzukulağı, maydanoz ve dereotlu salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzukulağı, maydanoz ve dereotlu salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzukulağı, maydanoz ve dereotlu salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzukulağı, maydanoz ve dereotlu salata Gibi Besinler
Kuzukulağı, maydanoz ve dereotlu salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzukulağı, maydanoz ve dereotlu salata kaç kalori?
Kuzukulağı, maydanoz ve dereotlu salatanın 100 gramı 29 kaloridir.
Kuzukulağı, maydanoz ve dereotlu salatada ne kadar protein var?
100 gramında 2,6 gram protein bulunur.
Bu salatanın karbonhidrat miktarı nedir?
100 gramlık porsiyonda 4,4 gram karbonhidrat vardır.
Kuzukulağı, maydanoz ve dereotlu salata lifli mi?
Evet, 100 gramı 2,8 gram lif içerir.
Kuzukulağı, maydanoz ve dereotlu salatanın yağ oranı yüksek mi?
Hayır. 100 gramında 0,6 gram yağ bulunur.
Kuzukulağı, maydanoz ve dereotlu salatanın glisemik indeksi kaç?
Bu salatanın glisemik indeksi 15'tir.
Kuzukulağı, maydanoz ve dereotlu salata kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 15 olarak belirtilmiştir. Bu değer düşük glisemik indeks kategorisindedir.
Kuzukulağı, maydanoz ve dereotlu salata diyete uygun mu?
100 gramda 29 kalori, 4,4 gram karbonhidrat ve 0,6 gram yağ içerir. Vegan, vejetaryen, Paleo, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve Sattvik beslenmeyle uyumludur.
Kuzukulağı, maydanoz ve dereotlu salata vegan mı?
Evet, bu salata vegan ve vejetaryen beslenmeyle uyumludur.
Kuzukulağı, maydanoz ve dereotlu salata işlenmiş bir ürün mü?
Hayır. İşlenmemiş bir sebze ürünü olarak sınıflandırılır.
Kuzukulağı, maydanoz ve dereotlu salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.